No todo el mundo está preparado para hacer un curso de socorrismo, ni siquiera los atletas de alto rendimiento. Si no formas parte de un equipo de natación o no nadas habitualmente largos en una piscina sin parar, es posible que necesites más tiempo para prepararte para este trabajo.

Hazte estas preguntas:

1. Cuando voy a nadar, ¿nado largos o simplemente chapoteo en el agua con mis amigos? La mayoría de las personas que dicen saber nadar solo quieren decir que se sienten cómodas chapoteando en el agua. Los socorristas deben ser capaces de hacer mucho más. Deben poder nadar cómodamente entre 100 y 550 metros sin parar ni detenerse, llevar a alguien a una zona segura a pie o en brazos, y nadar largas distancias bajo el agua.
2. ¿Suelo nadar con la cara dentro del agua? Los nadadores que normalmente nadan con la cabeza fuera del agua tendrán dificultades para cumplir con los requisitos previos del curso de socorrismo. Para inscribirse en un curso de socorrismo, es imprescindible saber nadar con la cara y los ojos dentro del agua.
3. ¿Debo girar la cabeza hacia un lado para respirar? Los candidatos deberán demostrar comodidad en el agua con una respiración rítmica. Normalmente, se gira la cabeza hacia un lado, exhalando con la cara sumergida e inhalando con la cara fuera del agua.
4. ¿Sé nadar a braza? Las técnicas de rescate requieren el uso de la braza o el estilo libre. Quienes solo sepan dar patada de crol (mover las piernas rectas hacia arriba y hacia abajo) probablemente tendrán dificultades para participar en el curso o para cumplir con los requisitos.
5. ¿Me siento cómodo sumergiéndome entre dos y tres metros bajo el agua? Los socorristas deberán realizar una inmersión en superficie hasta una profundidad de entre dos y tres metros. Si te cuesta sumergirte hasta el fondo de una piscina profunda, es posible que no estés preparado para un curso de socorrismo.
6. ¿Puedo nadar 15 yardas bajo el agua a una profundidad de hasta 12 pies? Los candidatos para trabajar en zonas costeras deben demostrar que saben nadar bajo el agua a profundidad. Los socorristas en las zonas costeras son responsables de realizar búsquedas subacuáticas de nadadores desaparecidos.

Si respondiste SÍ a todas las preguntas anteriores, ¡entonces podrías estar listo para un trabajo de socorrista con nosotros! Las solicitudes para socorristas para la temporada de verano de 2026 ya están abiertas: consulta y presenta tu solicitud en la publicación de empleo de socorrista de 2026 .

Si respondió NO a alguna de estas preguntas, ¡podemos ayudarle a desarrollar sus habilidades! Impartiremos una clínica de prerrequisitos para socorristas en Middletown Recreation el sábado 25 de abril de 10:00 a 14:00. Para inscribirse en esta clínica de natación , complete este formulario . En la clínica también habrá un equipo dedicado a ayudarle a completar la solicitud.

Habilidades requeridas para el programa de socorrismo

• Nada 550 yardas y luego mantén la posición en la superficie del agua flotando durante 2 minutos sin usar las manos. Los estilos de natación aceptables son braza, crol o mariposa. El rostro debe estar sumergido y se permite el uso de gafas y gorro de natación.
• Nada 15 yardas bajo el agua en una sola respiración a profundidades de hasta 12 pies, recogiendo objetos del fondo. Sal a la superficie y repite.
• Desde el agua, nada 20 yardas y sumérgete a una profundidad de 7 a 12 pies para recuperar un objeto de 10 libras. Regresa a la superficie y nada de vuelta al punto de partida, sujetando el objeto con ambas manos y manteniendo la cara fuera del agua, cerca de la superficie. Sal del agua sin usar escalera ni escalones en 90 segundos.
• Levanta un tablero que tenga un maniquí de 165 libras sujeto a él y muévelo una distancia de 25 yardas.
• Correr 1 milla en 10 minutos o menos.
• Los solicitantes para Hammonasset Beach, Rocky Neck, Silver Sands, Indian Well y Black Rock deberán nadar 550 yardas en 10 minutos o menos.

Si tiene alguna pregunta adicional, envíe un correo electrónico a Deep.Lifeguards@CT.Gov.

Ya está abierto el plazo de solicitud para el puesto de socorrista en la temporada de verano de 2026. Consulte y presente su solicitud en la publicación de empleo de socorrista de 2026 .

Socorrista : Los socorristas interactúan positivamente con el público, ayudándoles a disfrutar de la playa del parque estatal de forma segura. Supervisan las actividades en las zonas de baño para prevenir accidentes y asistir a los bañistas; rescatan a quienes corren peligro de ahogarse; administran primeros auxilios y/o RCP según sea necesario; participan en entrenamientos de habilidades físicas y de rescate; realizan tareas generales que se les asignen; y desempeñan otras funciones relacionadas según se requiera.

Supervisor de Salvavidas - Los Supervisores de Salvavidas asisten al Supervisor de Parques y Recreación en la gestión del equipo de salvavidas del parque estatal en su unidad. El Supervisor de Salvavidas principal ostenta el cargo de Playa 1 y es el contacto principal del Supervisor de Parques y Recreación. Las funciones del Supervisor de Salvavidas incluyen la gestión de las operaciones diarias de salvavidas, la coordinación de los turnos de cobertura, la dirección de los entrenamientos físicos diarios, el montaje y desmontaje de la playa, el cuidado y mantenimiento adecuados del equipo, la comunicación de incidencias a la administración del parque y la realización de tareas básicas de salvavidas, así como la implementación de tareas secundarias según se le asignen.

Director de Playa - Los Directores de Playa asisten al Coordinador de Seguridad Acuática en la realización de todas las capacitaciones previas a la temporada y durante el servicio, y deben contar con certificaciones válidas de salvavidas en aguas abiertas/zonas costeras, soporte vital básico e instructor de primeros auxilios avanzados. Los Directores de Playa también realizan actividades de educación pública, incluyendo programas de salvavidas para jóvenes, demostraciones y presentaciones sobre habilidades de seguridad acuática. Asimismo, pueden recibir capacitación en Manejo del Estrés en Incidentes Críticos y formar parte del equipo de apoyo entre pares capacitado por la ICISF. Los Directores de Playa cubrirán las vacantes de salvavidas básicos y supervisores de salvavidas para mantener las playas con personal, y deben mantener sus certificaciones vigentes en salvavidas en aguas abiertas de la Cruz Roja Americana y en salvavidas en aguas abiertas de la Asociación de Salvamento Acuático de los Estados Unidos, soporte vital básico y primeros auxilios avanzados o técnico en emergencias médicas.

Habilidades requeridas para el programa de socorrismo:

• Nada 550 yardas y luego mantén la posición en la superficie del agua flotando durante 2 minutos sin usar las manos. Los estilos de natación aceptables son braza, crol o mariposa. El rostro debe estar sumergido y se permite el uso de gafas y gorro de natación.
• Nada 15 yardas bajo el agua en una sola respiración a profundidades de hasta 12 pies, recogiendo objetos del fondo. Sal a la superficie y repite.
• Desde el agua, nada 20 yardas y sumérgete a una profundidad de 7 a 12 pies para recuperar un objeto de 10 libras. Regresa a la superficie y nada de vuelta al punto de partida, sujetando el objeto con ambas manos y manteniendo la cara fuera del agua, cerca de la superficie. Sal del agua sin usar escalera ni escalones en 90 segundos.
• Levanta una tabla de baloncesto a la que está sujeto un maniquí de 75 kilos y desplázala una distancia de 23 metros.
• Correr 1 milla en 10 minutos o menos.
• Los solicitantes para Hammonasset Beach, Rocky Neck, Silver Sands, Indian Well y Black Rock deberán nadar 550 yardas en 10 minutos o menos.

Si tiene alguna pregunta adicional, envíe un correo electrónico a Deep.Lifeguards@CT.Gov.